16時間食べないプチ断食のダイエット効果｜痩せないときの注意点や向いていない人は？
食事を1回抜くだけで手軽に始められる16時間ダイエット。その効果や具体的な方法、そして、向いて.......
Blog
ブログ
-
-
【糖を尿から排泄】フォシーガとは？ダイエット効果、副作用などを医師が解説
フォシーガとは？ フォシーガ（一般名：ダパグリフロジン）は、2型糖尿病の治療薬のひとつで.......
-
【痩せません】サウナでダイエットは可能？サウナの効果は？
こんにちは、FIRE院長です！ 皆さんはサウナは好きですか？ 数年前からサウナブームが続い.......
-
絶対に痩せるプロテインの飲み方・プロテインダイエットの方法・プロテインの種類＜現役ダイエット専門医が徹底解説！＞
痩せるプロテインの飲み方 医師監修のもとで、最近流行のプロテインダイエットについて説明したいと思.......
-
【夕方のウォーキングの効果】ダイエットに最適なウォーキングのタイミングは夕方！【現役ダイエット専門医師が徹底解説】
肥満と運動不足の関係性は？ 現在の世界的な肥満の大流行は、日中の運動不足と座りがちな行動（長時間.......
-
きつい運動したくない人必見！ダイエットに必要な脂肪燃焼の仕組みとは
こんにちは、FIRE院長です！ ダイエットのために運動をしようとした経験のある方も多いと.......
-
ダイエットに安全な人工甘味料って何？現役ダイエット医師がダイエットによい、安全な人工甘味料と危険な人工甘味料を徹底解説
人工甘味料って何？ 人工甘味料は、化学的に合成されたもので、一般的にはカロリーを抑えるために、甘.......
-
【冬ダイエット】太りやすいと言われている冬。実はダイエットのチャンス？！冬にダイエットを成功させるコツを医師が解説【現役痩身専門医が徹底解説】
なぜ太りやすいと言われている？ 12月に入り、いよいよ寒くなってきましたね。 残念ながら、.......
-
オートミールはダイエットに効果あり！？医師目線でメリット・デメリットを解説します。
オートミールはダイエットに効果があるのか？ 早速エビデンスから解説していきましょう！ .......
-
【医師解説】カロリミットについて効果、おすすめの飲み方など詳しく解説
こんにちは、FIRE院長です！ 皆さんカロリミットというサプリメントの名前を一度は耳にしたことが.......
